Друзья! 11 марта в 18 часов стартует базовый курс «Танцевальная йога смеха» для взрослых.
Что такое йога смеха?
Йога смеха — это уникальная концепция, где каждый может научиться смеяться без юмористических шуток и комедий! Сначала на занятиях мы выполняем специальные дыхательные упражнения и упражнения смеха, танцуем, поем, играем, как дети. Вскоре, из-за зрительного контакта и детской непосредственности, смех становится настоящим и заразительным!
Вы можете посмотреть трансляцию, где мы говорим, как проходят занятия по Йоге смеха и какова польза смеха, пройдя по ссылке Смотреть видео
Коротко о пользе Йоги смеха напишем и здесь.
Йога смеха:
— снижает уровень гормонов стресса
— восстанавливает душевное равновесие
— улучшает настроение за счет выделения эндорфинов — гормонов счастья
— повышает иммунитет и является отличной аэробной тренировкой. Во время смеха задействуются более 80 групп мышц
— улучшает кровообращение, способствуя очищению организма и лучшему обеспечению органов тела кислородом
— смех способствует развитию творческих способностей
— позволяет легче справляться с жизненными проблемами и конфликтами, возвращает нас в настоящий момент
— способствует развитию чувства безопасности и уверенности в себе. Посмеявшись над своими ошибками или неуклюжестью, мы делаем их менее значимыми для себя и окружающих
— улучшает коммуникацию. Невозможно конфликтовать с кем-то, если вы смеетесь!
Записаться на курс можно по телефонам 88553-44-17-17 и 8-904-71-71-771.
Еще больше информации о методе можно узнать на нашей странице ВКонтакте: https://vk.com/publicaelitafamily