Мастер-класс “Медитативное рисование”

Медитативное рисование — это творческая практика, которая используется как средство релаксации, осознанности и внутреннего покоя.

Медитативное рисование включает в себя элементы нейрографики и фрактального рисования. Основная ценность этой практики — сам процесс, а не результат.

Цель — успокоить разум, снизить стресс и способствовать внутреннему равновесию. Практика расслабляет, улучшает настроение, способствует концентрации и развитию креативности.

Продолжительность — 1,5 часа.

Ведущая мастер-класса: Татьяна Актанова.