+7(904)71-71-771
Руководитель направлений: Дэнс-фит 18+ и Бережная растяжка для самых маленьких 5+. Мой принцип — осознанность, безопасность и результат без насилия над собой. Я ценю структуру, четкость и индивидуальный подход. Для меня важно не просто дать нагрузку, а научить чувствовать свое тело, избегать травм и получать удовольствие от процесса.
Направления:
Для детей 5+: Бережная растяжка
• Форматы: Индивидуальные занятия и мини-группы.
• Суть: Безопасное развитие гибкости, координации и пластики. Никакой боли и форсирования — только мягкие техники, игровые элементы и забота о формирующемся организме.
Для взрослых 18+: Дэнс-фит• Формат: Групповые тренировки.
• Суть: Энергичные, ритмичные занятия под драйвовую музыку. Это кардионагрузка, снятие стресса, проработка всех групп мышц и отличный способ перезагрузиться после рабочего дня. Танцуем, худеем и заряжаемся эндорфинами.