Дэнс-фит. Танцевально-двигательная мастерская

Танцевально-двигательная мастерская — это занятия для тела и души. Руководит мастерской и ведёт занятия Дарья Царёва. Занятия проходят в формате дэнс-фит.

Что такое дэнс-фит? Дэнс-фит – это спортивный тренировочный комплекс, объединяющий в себе элементы классических танцев и кардиотренировок. Часовое занятие включает в себя разминку, растяжку, развитие координации и баланса, работу с ритмикой и пластикой тела.

В процессе тренировок вы сможете работать над физической формой и наслаждаться движениями, ритмом музыки и общением с единомышленниками. Дэнс-фит помогает развить координацию движений, укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, снизить уровень стресса и улучшить настроение.

Занятия проходят два раза в неделю по вторникам и четвергам.

Смотреть расписание